As mulheres são a parcela da população que apresentam maior incidência problemas nos joelhos. Existem várias teorias atribuem esse fato a características neuromusculares, anatômicas e hormonais. O joelho é formado por articulações que recebem grande demanda de carga diária, ação que promove um desgaste significativo, que pode ser ainda mais acentuados nas mulheres, possivelmente gerando dores frequentes, inchaço e limitação dos movimentos.
Entre os problemas mais frequentes nos joelhos femininos está Osteoartrite, doença crônica que afeta a cartilagem que reveste as articulações. As mulheres são mais acometidos pela osteoartrite. pela tendência genética predominante e alterações hormonais, como a menopausa.
Também relacionada a menopausa está a Osteoporose. Nesse período, a baixa produção do hormônio estrogênio favorece a perda de massa óssea. Esse fator pode ser um facilitador para lesões nos joelhos.
A Síndrome da Dor Fêmoropatelar acomete cerca 25% da população e, também é mais comum em mulheres que praticam algum esporte do que em homens fisicamente ativos. Geralmente é ocasionada por um desequilíbrio biomecânico, que por consequência atinge a articulação do joelho.
Lesões
As lesões em geral como o Rompimento do ligamento cruzado anterior, Luxação patelar ou Tendinite Patelar são mais frequentes nas mulheres por possuírem menos massa muscular e alterações distintas na estrutura dos ligamentos. A anatomia feminina tem características particulares como os quadris mais largos, joelho valgo, patela alta e aumento do ângulo Q, particularidades que podem levar a alterações biomecânicas e consequentes lesões no joelho.
Prevenção
Investir em medidas preventivas, ainda é a melhor opção para evitar problemas no joelho. O fortalecimento muscular,por meio de atividades físicas sem impacto, como hidroginástica e pilates.
A alimentação balanceada, além de controlar o sobrepeso e com isso carga nos joelho, contribui para a nutrição e manutenção do sistema músculo-esquelético. Lembrando que todas as atividades físicas devem ser prescritas e acompanhadas por especialistas.
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