Você já deve ter visto alguém com joelheiras por aí e se perguntou: pra quê usar esse acessório? O uso da joelheira envolve diversos fatores e motivos. Aqui, vemos algumas situações, indicações, contraindicações para o uso das joelheiras.
No esporte
Atletas de alta performance, que correm grandes distâncias ou lidam com situações de grande impacto, podem ter o uso das joelheiras indicado. Atualmente, com a onda do Crossfit e dos treinamentos funcionais, no qual o levantamento de peso exige muito dos joelhos, alguns instrutores recomendam as joelheiras para dar um pouco mais de equilíbrio à região, principalmente com a estabilização da patela.
Alguns esportistas como os jogadores de vôlei de quadra e os goleiros de futsal podem ter contatos bruscos com o solo. Nesses casos, as joelheiras podem diminuir o impacto e o atrito dessas atividades.
Reabilitação
Quando já existe um problema no joelho, as joelheiras podem ser indicadas para limitar os movimentos, por exemplo, depois de uma lesão ou no pós-operatório. Elas podem auxiliar na proteção de ligamentos rompidos, como os colaterais, após uma entorse, evitando assim o agravamento da lesão.
Em processos de reabilitação prolongados, as joelheiras podem ajudar a atenuar as dores e desconfortos, como também na velocidade dos processos de recuperação muscular.
Contraindicações
O uso de joelheiras não deve visar a substituição das funções mecânicas do joelho. Em casos de lesão na cartilagem entre o fêmur e a patela, a utilização pode ser agravante, pois causa aumento na pressão entre os dois ossos, o que pode gerar sérios danos ao tecido cartilaginoso.
O uso na ortopedia deve ser atrelado a tratamentos de fortalecimento muscular ou controle motor. Outro fator a ser observado em relação às joelheiras é que seu uso não deve ser contínuo e prolongado, pois o mesmo pode causar adaptações neuromusculares.
Lembrando: Os modelos, tempo de uso e a indicação das joelheiras dependem da avaliação do fisoterapeuta, educador físico e do médico ortopedista. O uso da joelheira deve ser um tratamento complementar que pode exigir a associação com outras estratégias como, por exemplo, fortalecimento muscular por meio de exercícios específicos.
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